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研修・講習会

【オンライン研修】仕事に役立つ心理学研修

募集期間を延長しました。

申込前に必ず『オンライン研修受講マニュアル』 をご覧ください。

対 象

入社3〜4年以上または主任、係長及び課長相当職の方

概 要

ストレスや感情のコントロールを適切に行うセルフケアは、現代のビジネスパーソンには必須のスキルです。心理学の研究で、効果が認められている手法の中から、すぐに実践できるワークをご紹介していきます。
以下のようなニーズをお持ちの方にお勧めです。
  • 自分の怒りの感情を適切にコントロールしたい!
  • 健康な心を保つためにストレスとうまく付き合っていきたい!
  • ポジティブな感情を増やしてモチベーションを上げたい!

時間割

10:00開始〜16:00終了予定(昼休み:12:00〜13:00)※事前通信確認開始 9:30〜
午前 午後
1 オリエンテーション
 (1)研修の目的確認、進め方とルール
 (2)オンライン研修(zoom)の注意事項
 (3)参加者自己紹介
  ・日常の「あるある事例」と心理学

2 メンタルヘルスとその必要性
 (1)メンタルヘルスとは?
 (2)セルフケアに必要なこと

3 ストレスを理解する
 (1)身の回りのストレス
 (2)ストレス発生のメカニズム
 (3)ストレスへの反応

4 ストレスの棚卸し
 (1)ストレスの言語化
 (2)ネガティブな感情/自分のストレスパターンを知る

5 アンガーマネジメント
 (1)アンガーマネジメントとは
 (2)怒りの感情について/感情のコントロール法

6 モチベーション
 (1)感情のコントロール法
 (2)ポジティブ感情の増やし方

7 研修振り返り
 (1)研修の振り返り、持ち帰ること
 (2)学び、感想の共有

開催日程

令和3年9月9日(木)(定員23名)

オンライン研修

オンライン研修 受講マニュアル』及び『オンライン研修 受付から実施までの流れ』を、当協会のホームページで必ずご確認の上、お申込ください。

講師プロフィール

林 朋子(はやし ともこ) (株)アクシア 講師
日本興業銀行(現みずほ銀行)出身。在職中は個人営業窓口業務を統括し40名の部下に対してマネジメントを行う。その後、外食チェーン大手に転職し、ES、CS推進体制やメンタルヘルス対策の構築を行い、ハラスメント防止の社内啓発、社内ヘルプラインを設置する。2012年株式会社エンライト設立。多くの会社の人材育成支援を行う。産業カウンセラー、認定ポジティブ心理学コーチ、認定レジリエンス・トレーニング講師。

受講料(1名様・税込)

会員事業所 \13,000(税抜¥11,819)(当協会の会員制度にご加入いただいている事業所)
一般事業所 \16,000(税抜¥14,546)(上記以外の事業所)

  • 一般事業所様でも、お申込までにご入会いただければ、会員料金を適用致します。

募集期間

【募集期間を延長しました】

令和3年7月14日(水)〜 8月31日(火)17時 締切


(受講申込書にご記入の上、Faxでお申込下さい。)

  • 定員に達し次第、締切とさせていただきます。

その他

  • 受講確定後のキャンセルは、今回のみ開催日の5営業日前の15時(当コースでは9/2(木))までにお申出の場合に限り、お受け致します。
    これ以後にお申出の場合、受講料は返金致しかねます(全額を申し受けます)ので、ご注意下さい。
  • 受講者様の通信不備等につきましては、当協会では責任を負いかねます。それが原因で受講できなかった場合、受講料は返金致しかねます
  • 以下の行為は禁止とさせていただきます。
    @研修の録画、録音及び研修資料を社内外に無断転用すること A1つの端末で複数名が受講すること

お問合せ

東京都職業能力開発協会 〒101-8527 東京都千代田区内神田1-1-5 東京都産業労働局神田庁舎5階
振興課 03-6631-6051 ※所在地・電話番号が変わりました

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